YOGA

Prendre le temps d’avoir le temps.

Intégrer dans tes journées un moment pour te retrouver, te recentrer et t’écouter est essentiel. Ton corps est un temple dans lequel il est bon de plonger pour apprendre à le connaitre. Le yoga est une discipline qui combine exercices physiques et respiratoires tout en associant des phases de méditation et de relaxation. Quelque soit ton niveau, il te sera possible d’étirer et d’assouplir ton corps tout en respectant tes limites et tes capacités.

Le yoga et la méditation te revitaliseront et te permettront d’améliorer ta qualité de vie. Nos séances aspirent à te décontracter et à te proposer une façon d’entrer en connexion avec tes sens et ton corps physique.

Marine t’accompagnera et te guidera dans des cours adaptés à ton niveau et à ton envie. Entre danse, stretching, yoga et méditation ; il existe un panel de possibles pour te faire progresser et devenir autonome dans ta pratique du yoga.
La proximité avec la Nature est le premier enseignement à recevoir ; savoir observer c’est déjà contempler et non plus regarder.

Il en va de même avec les temps de méditation. Ces instants quotidiens t’ancrent et te replacent au centre de ton être profond. A toi de choisir la méthode qui te correspond pendant les sessions de méditation.

Il est vital d’apprendre à écouter le silence car c’est là où tout se dit. Pas besoin de mots pour que ton corps et ton esprit communiquent ensemble ; tu appartiens à un grand Tout.

COURS DE YOGA PARTICULIER

Tu peux tout à fait réserver ton propre créneau de yoga, pour un cours particulier ou un cours avec les personnes de ton choix.

TARIFS

40€ / personne
50€ / par créneau (si plusieurs personnes)